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第82章 姐妹的训练日常（第2页）

孙颖莎笑着问。

叶安诺被逗乐了：“那估计我们得先适应半天，说不定还会被颜色晃花眼呢！”

上午的训练在紧张有序中结束。

午餐时间，她们来到食堂，端着餐盘坐在角落的位置。

“今天这菜看着还不错，有我爱吃的红烧肉。”

叶安诺高兴地说。

孙颖莎看着自己盘中的青菜，打趣道：“你呀，就知道吃肉，也得吃点蔬菜，营养均衡才能更好地训练。”

“莎姐，你说得对。

不过偶尔放纵一下也没关系啦。”

叶安诺夹起一块肉放进嘴里，满足地笑了。

吃完午饭，稍作休息，下午的训练又开始了。

下午主要是战术配合和模拟比赛。

叶安诺和孙颖莎被分在一组进行双打战术训练。

“等会儿我们主打前三板，我发球后你就准备抢攻，然后我来补位。”

叶安诺小声对孙颖莎说。

“好，不过要是对手接发球质量高，我们就转入相持，变换线路打。”

孙颖莎补充道。

模拟比赛开始了，她们的对手是另外两名实力不俗的队友。

比赛中，双方你来我往，比分咬得很紧。

“安诺，注意左边！”

孙颖莎在一次回球后大声喊道。

叶安诺迅速向左移动，成功地将球回击过去：“莎姐，这球好险！”

在关键的一局，比分来到了10平。

此时，叶安诺发球，她深吸一口气，发了一个侧下旋球。

对手回球稍高，孙颖莎眼疾手快，直接上手抢拉，球如闪电般飞过球网，对手扑救不及。

“漂亮！”

叶安诺兴奋地喊道。

最终，她们艰难地赢得了这场模拟比赛。

下场后，两人相互击掌庆祝。

“今天这比赛赢得不容易，我们还有很多地方需要改进。”

孙颖莎说道。

“嗯，不过通过这次比赛，我们的配合更默契了。”

叶安诺回答。

这时，教练走了过来，表情严肃又认真：“你们俩今天的表现有亮点，但问题也不少。

在双打配合上，跑位还不够灵活，有时候会出现抢球或者漏球的情况。”

叶安诺和孙颖莎对视一眼，虚心地点点头。

教练接着说：“安诺，你的正手攻球在面对快速回球时，动作衔接不够流畅，需要加强这方面的练习。