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正文 序卷 第三章 渐入修途下（第4页）

那，也便是达到了黄阶。

到那时，身体积累精纯内气的速度，将会是凡阶时期的千百倍之上，真真可谓是云泥之别。

从凡阶到黄阶的过程，是经过无数修行岁月的积累，将体内下丹田的化气之所从内息转化为气元的质变。

更是内气从劲气转化为元气的质变。

说白了，就是体内内气进行千锤百炼之后，祛除杂质，转化精纯的过程。

而身体，也是一样。

在不断的打熬筋骨经脉、淬炼身体气血和吐纳内气、修行劲气的修行之后，体内五脏六腑、经脉筋骨中的杂质污垢不断的被排除掉，进而达到量到质的转变。

一开始的时候，凡人还无法主动吸纳天地灵气，不过在灵气足的地方进行呼吸吐纳或打熬筋骨之时，吸收的浊气少、灵气多，十分有助于行气和感悟。

而对于这些初踏修途，正在尝试“悟气”

的孩童们来说，灵气足的地方，确实总是要好过浊气多的地方。

因为在“悟气”

阶段，身体便可多得到一些天地灵气的洗刷，更可以多在体内储藏一些精元内气。

而这养气决的五大修行步骤，都有着不同的精髓意义。

在这些孩童们慢慢感悟到了体内的内气之后，在能够逐渐清晰的感受到体内内气的变化之时，便可算是真正掌握了“悟气”

的精髓。

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而在修行的过程当中，普通凡人所修得的一口内气之中，即有着体内的精气，却也有着体内的浊气。

精浊未分，则为普通的内气。

而修行劲气、打熬筋骨、运行功法修炼的根本，就是积精气，除浊气的过程。

这，便是化气的精髓。

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而修行内气，呼吸吐纳，将打熬筋骨、磨练气血以及用天地灵气洗刷过后的内息劲气浓缩为精华，运行与经脉之中，温养于身体，储藏于气海。

这，便是行气和养气的精髓。

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而按照以丹田气海中的劲气汇聚出来能打出的力道为基准，能够准确的控制自己劲气和爆发的程度，便又是行气和那凝气的精华。

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每日，秦海山武官都会在午前的加餐食事过后，拿出足足两个时辰的时间来让大家修行内气。

然后测试每个孩童每天劲气修行的精进程度。

劲气每增加百斤，为提高一层实力。

而测试中，则分为徒手力道，和劲气力道。

每次提升较多者，都会有些不错的小奖励。

而在修行内息劲气的两个时辰之后，则是午后的食事。

午后的食事也是极为的丰盛，并且比起午前的食事来说，更是多了很多熏肉烤肉和炖肉之类的荤腥肉食。

而这，也是为了之后的高强度训练所提前补充的营养。

因为在吃完午后的食事加餐后，大家只能略微的休息两刻钟左右，便要开始修行一种在神州大陆较为流传的基础武决---碎石拳。